Tensão e Ansiedade

Ansiedade é uma advertência velada de que algo em nós não anda funcionando direito. Mas a pessoa não aceita essa advertência. Ao contrário, apega-se ainda com maior fervor à ilusão de que tem razão, que é perfeita. Rejeita a idéia de que algo possa estar errado, que possa haver alguma necessidade de alterar ou modificar a sua atitude. Negando-a, ela passa a ser excluída da consciência. Ela irá então manifestar-se através de sintomas idênticos ao medo: tremores, arrepios, náuseas, dores de cabeça, batimentos cardíacos, etc. No plano mental ela passa a manifestar-se através de sensação de inquietude, de estar sendo precipitada ou impedida – ou ambas as coisas ao mesmo tempo.

A sensação de que o mundo é sempre hostil e ameaçador gera tensão e ansiedade nas pessoas. Elas assumem então atitudes defensivas e, de forma inconsciente, se tornam hostis ao ambiente social, o que prejudica sua harmoniosa relação com o outro.

Neste curso Tensão e Ansiedade, as aulas abordam também temas como inibição, atitudes derrotistas, sentimento de rejeição e dificuldades na competição, entre outros.

A Técnica Comportamental ACL incentiva a pessoa, gradativamente, a se conscientizar de que influências do passado negativas ou positivas podem estar perturbando o seu presente e gerando tensões e ansiedades injustificadas. Tudo isso em sua essência é resultante de uma falha na conscientização de valores próprios reais.

A introjeção do mundo como sendo hostil e ameaçador em função das desaprovações gera insegurança. O mundo avalia e castiga, ele é severo e hostil. Isto faz com que tenhamos inúmeros receios (pedir emprego, informações, etc.) não justificados. A integração nesse mundo hostil gera ansiedade e hostilidade. A repressão da hostilidade gera inibição (o medo da recusa). A agressividade esconde inibição e o indivíduo na falta de argumentos, responde com gritos (ou lágrimas).

Público Alvo

Este curso destina-se a todo aquele que busca aprofundar o processo de autoconhecimento através da Técnica ACL e perceber em si por que razão a ansiedade gera conflitos com o ambiente, atitudes derrotistas e hostilidades.

Para frequentar o curso de Tensão e Ansiedade o aluno precisa estar familiarizado com os conceitos básicos da Técnica ACL. Por essa razão, é imprescindível que ele já tenha participado ao menos do curso inicial, de Integração no Ambiente, e preferivelmente também do curso Vencedores, Não Vencedores e Perdedores.

Conteúdo

Alguns tópicos abordados:

Atitudes Derrotistas
Tensão
Ansiedade
Hostilidade
Inibição
Rejeição
Ansiedade e Necessidade de Afeto
Ansiedade e Sexualidade
Ansiedade e a Dificuldade na Competição
Ansiedade na Luta pelo Poder, Prestígio e Posse

Condições dos Cursos

As vagas são limitadas e preenchidas por ordem de inscrição.
Não é permitido inscrever-se em dois ou mais cursos dados na mesma época (restrição não aplicável para workshops e palestras).
Parentes próximos ou subordinados funcionais não podem participar juntos de um mesmo curso (restrição não aplicável para workshops e palestras).
A critério exclusivo da Fundação ACL, cursos podem ser cancelados ou sofrer alteração de data; os alunos inscritos serão oportunamente avisados.

Curso Online

Nos módulos não presenciais (online) buscamos manter as dinâmicas e a interação com os alunos, assim decidimos usar um aplicativo que permita que essa interação seja feita usando vídeo e áudio.
O aplicativo é o Zoom, que é gratuito para assistir as aulas, e tem versões para múltiplas plataformas: computadores, tablets e smartphones.
Para que você possa se beneficiar da técnica e ter um melhor aproveitamento do curso será necessário uma boa conexão de internet, um smartphone / tablet / computador adequados, um local silencioso onde você preferencialmente possa ficar sozinho para se concentrar e principalmente vontade de participar.
Vamos criar também um grupo de WhatsApp para esclarecer dúvidas sobre o sistema, acompanhar as presenças e tratar outros temas relativos ao curso. Pedimos que o grupo seja utilizado exclusivamente para esta finalidade.
É importante que você baixe, instale e configure o aplicativo antes da primeira aula. Verificando o funcionamento do seu microfone e câmera.
Envie corretamente também seu nome completo, email e número de WhatsApp (com ddd) quando fizer sua inscrição. A confirmação será feita via email e você receberá o convite para o grupo do curso.
Infelizmente foge ao escopo do nosso trabalho dar suporte às questões relativas a conectividade, configuração de equipamentos e uso do software.
Agradecemos a compreensão.